Hoy he ido al médico, a recoger una analítica, con unos cuantos días de retraso como siempre y la verdad es que me he venido un "pelin acojonadilla", porque tengo el colesterol por las nubes y los triglicéridos ni te cuento, así que amén de la medicación, me han puesto a régimen y a practicar deporte, que dice mi doctora que de eso sabe mucho, por algo es doctora y yo paciente (impaciente, sería lo correcto), que es muy sano y muy beneficioso

Que ya no me vale aquello de que "Yo no estoy gorda, estoy dilatada por "la calor", "Que yo no tengo michelines, tengo airbags, porque soy una mujer moderna" y miles de excusas por el estilo, así que a partir de mañana a madrugar, para salir a caminar un rato y comenzar la dieta.

Así que en esas estamos, mañana es el gran día, y espero salir airosa, aunque se, porque me conozco, que me va a costar y mucho, pero aunque suene a tópico "la salud es lo primero" y quiero daros la lata durante mucho mucho tiempo.
Besos y gracias por estar siempre ahí ¡Os quiero!.
Nelita, a ponerse las pilas que va a ser superbien para tu salud!!
Me alegra mucho que estés de vuelta mujer!!!
Un abrazo enorme!!
Jeje.
Bah! eso no es nada, yo antes no me cuidaba, me dió un chungo y mírame ahora, tengo para dar y regalar.
Ahora que estoy con una comida sin grasa, bebiendo o agua o zumo, ¡¡ ESTOY COMO NUEVO !!.
Al principio cuesta, pero después ya te acostumbras.
Un abrazo Nela.
Pues ya sabes...
¡A practicar deporte!
Entrena fuerte y ¡quien sabe!
igual eres seleccionada para la próxima olimpiada!!!
besos
A moverse pues!! Yo estoy empezando a correr!! Jajajaja, si me vieses el primer día no aguanté ni 20 segundos XD ahora voy poco a poco, aún no llego a 10 minutos, pero para mi es todo un logro!! Así que mucho ánimo. TU PUEDES!!!!!
Ánimo Nela.
Tienes razón, debes seguir a rajatabla lo que te ha dicho el médico: buena dieta y vida activa.
De todas formas, esos resultados pueden variar notablemente en poco tiempo.
Y decirte que tienes mucho valor, se cuentan con los dedos de una mano las mujeres que dicen en público su estatura y peso (y pocos hombres también, je, je.)
Muchos besos.
A ver la primera en regañarte quien pues YO!!! pero no se trata de regaño se trata de ayuda y apoyo,asi que palante que tienes la ventaja de estar en verano y es mas facil aún,fruta verdura y nada de chanchos de 5 horas al horno, y lo otro es que te apliques el "SOLO POR HOY" si solo por hoy no comere lo que me hace daño, y mañana solo por hoy......y así sucesivamente,¡FUERZA CARIÑO!que se han visto cosas peores,besos y abrazos,ya iras contando.
Mi niña a cuidar esa dilación por el calor y los airbagas, veras que pronto te acostumbras a la dieta, lo que duele son los mariscos con los trigleceridos. Pero animo adelante cuando menos sentimanos, todo estara bien. Un fuerte abrazo mi amiga
Pues si Patokata,en eso estoy poniendome pilas y de las buenas, jajajaja.
Besos
Nela
Vaya Celso, nunca lo hubiera pensado, porque se te ve que eres muy joven y con un aspecto muy saludable.
Seguiré tus consejos.
Besos
Nela
jajajaja, con lo que más tengo que tener cuidado es contigo "cuidado con los huevos"
Besos
Nela
jajajja Mar, pero tu eres joven y en nada correras que te las pelas, yo de momento me conformaré con caminar (aún más de lo que camino) a buen ritmo, durante un rato todos lso días.
Besos y a ver si coincidimos, porque te echo de menos.
Nela
Gracias Jrio, espero que en poco tiempo, todo vuelva a la normalidad, en cuanto a mi edad y peso, es lo que hay, pero jamás confesaré que tengo 57 años, porque no me da la gana y además siempre digo que tengo 35, jajaja
Besos
Nela
Fiaris, amiga, le tengo más miedo a tus broncas que al colesterol, jajajaj...Asi que me portaré bien, por la cuenta que me trae.
Besos
Nela
Pues si Deinterés, voy a poner todo mi empeño, para que esto se pase pronto.Besos
Nela
Nela: No te acongojes. Hacele caso a tu médica.
Dieta y ejercicio y en poco tiempo vas a ver cómo te baja el colesterol y los triglicéridos.
Vamos que vos podés!
Y que queremos Nela para rato!
Un fuerte abrazo.
Bife.
Mi niña, a ponerse las pilas, que ya verás como en cuanto tengas el hábito le coges el gustillo y todo.
Animo que tu puedes con eso y con lo que te echen :).
Besos.
Ya verás como pierdes kilillos y recuperas salud de volada, querida Nela. Eso de los regímenes alimenticios es una lata, pero la salud lo vale.
Mucha suerte y animo con todo
¡Muchos ánimos Nela!
Yo hasta hace poco salía a correr, pero ahora con el horario que tengo me es imposible, porque el calor aprieta bastante y sólo se puede salir de noche...
Pero caminar está muy bien :) Sobretodo, no te pares mirando escaparates :P
Caminando un poco más de lo acostumbrado y controlando un poco lo que comes, verás como lo notas!
¡Un abrazo!
Gracias Bifeanho, por supuesto que obedecerá a mi doctora y a tí también.
Un beso
Nela
Gracias Nikkita, estoy en ello y con vuestros animos, me va de perlas.
Besos
Nela
Pues si Tani, ganaré en salud y podré volver a ponerme esa ropa, que ya no me entraba, ni el armario, jajajaj.
Gracias pro tu animo
Besos
Nela
es-facil, gracias pro recordarme lo de los escapartes, que son una tentación muy grande.
Besos
Nela